Ga direct naar de productinformatie
Image at position 0
  • Image at position 0
Creatine Monohydraat Poeder 100% Puur | Spierkracht & Explosiviteit | 1000g

Creatine Monohydraat Poeder 100% Puur | Spierkracht & Explosiviteit | 1000g

€34,99 EUR
Op voorraad
Algemene beschrijving

Meer kracht, meer explosiviteit.

Creatine is wereldwijd het meest onderzochte supplement voor prestatieverbetering. En met reden. HLTY Creatine Monohydraat (Perform Series) helpt je spieren om bij korte, explosieve krachtinspanningen beter te presteren. Denk aan sprinten, krachttraining of CrossFit.

Wij bieden de gouden standaard: 100% zuivere Creatine Monohydraat in een extra fijne poedervorm (200 mesh). Hierdoor lost het perfect op in water of je shake, zonder korrelige nasmaak. Met deze zak van 1 kilo ben je voor ruim een half jaar voorzien van de brandstof die je spieren nodig hebben.

  • Bewezen werking: Verhoogt fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, intensieve oefeningen.

  • Lab-geteste zuiverheid: Met een puurheid van >99% (zie labrapport) garanderen we topkwaliteit.

  • Grootverpakking: 1000g staat gelijk aan 200 doseringen (ruim 6 maanden).

  • Neutraal: Geen smaakstoffen, dus makkelijk te mixen met je pre-workout of eiwitshake.
Ingrediënten & Voedingswaarden

100% Zuiver.

Ingrediënten: Creatine Monohydraat (100%).
Vrij van toevoegingen.

Samenstelling per dagdosering (5 gram / 1 maatschep):

  • Creatine Monohydraat: 5.000 mg

100% Vegan en vrij van allergenen.
Wat dit voor je doet

Brandstof voor je spieren.
Creatine is de snelste energiebron voor je lichaam.

  • Explosieve kracht: Verbetert prestaties bij explosieve krachtsinspanningen.
  • Spiergroei: Stimuleert spiergroei/spiermassa bij explosieve krachtsinspanningen.
  • Dagelijks gebruik: Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3g (onze dosering is 5g voor optimaal resultaat).
Waarom dit werkt

Optimalisatie van celhydratatie.
Creatine heeft de eigenschap om vocht aan te trekken in de spiercel (intracellulair). Dit zorgt voor een toename van het celvolume. Een goed gehydrateerde cel verkeert in een anabole (opbouwende) staat, wat de eiwitsynthese en het herstelproces positief beïnvloedt. Dit zorgt voor een vollere 'look' van de spieren zonder dat je onderhuids vocht vasthoudt.

Uitstel van spierfalen.
Tijdens intensieve inspanning hopen waterstofionen (H+) zich op in de spieren, wat leidt tot verzuring en vermoeidheid. Creatinefosfaat speelt een rol in het bufferen van deze zuurgraad tijdens de anaerobe energielevering. Hierdoor wordt het moment van spierfalen uitgesteld en kun je langer op hoge intensiteit blijven presteren.
Tips van de fysio

Drink voldoende:
"Creatine trekt vocht je spiercellen in. Dat is goed, maar dat vocht moet ergens vandaan komen. Zorg dat je gedurende de dag voldoende water drinkt (minimaal 2-3 liter) om uitdroging en hoofdpijn te voorkomen."

Blijf het gebruiken:
"Creatine werkt door verzadiging (een spiegel opbouwen). Het heeft geen zin om het 'af en toe' te nemen. Ook op rustdagen is dat schepje essentieel om je niveaus op peil te houden."
Gebruik & Dosering

Consistentie is de sleutel.

  • Dosering: Neem dagelijks 5 gram (ca. 1 opgehoopte 5ml maatlepel).
  • Inname: Meng het poeder met 250ml water, vruchtensap of je eiwitshake.
  • Timing: Het tijdstip maakt voor de werking niet veel uit, zolang je het maar elke dag neemt. Veel sporters nemen het na de training of bij het ontbijt.

Veiligheid & Bewaaradvies:

  • Houd je aan de aanbevolen dagelijkse dosering.
  • Een gezonde levensstijl is belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
  • Buiten bereik van jonge kinderen houden.
  • Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
  • Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
Wetenschap & Studies

De zuiverste vorm.
Er zijn veel 'hippe' vormen van creatine (HCL, Ethyl Ester), maar Creatine Monohydraat is de enige vorm waarvan de werking onomstotelijk is bewezen in duizenden studies. Wij gaan voor kwaliteit: ons poeder is onafhankelijk getest en heeft een zuiverheid van 99,18% (Rapport BOD/29/12/25).

Lab-rapport: Onafhankelijk getest door PLENUM Analytik (Rapport BOD/13/02/25 en BOD/05/12/25-B). Bevestigd vrij van zware metalen en verontreinigingen.

You may also like